Если у вас есть лишний вес, то этот пост может испортить вам настроение😔, но возможно замотивирует на действия.

Все, кто имеет лишний вес, обязаны с ним бороться🎯. И это обязательство, в первую очередь перед самим собой. Эо нужно не мужу, ни детям, не подругам, коллегам, а именно вам.

Лишний вес — это не вопрос эстетики вашего тела, а это фактор, который портит здоровье, укорачивает жизнь и ухудшает ее качество. У полных людей выше артериальное давление🩸, холестерин, триглицериды, глюкоза, инсулин и атеросклероз [1]. Это те показатели, которые приближают к смерти.

Похудение улучшает гомеостаз глюкозы💉.[2] Похудение — лекарство от диабета 2-го типа. С похудением улучшаются показатели давления, холестерина, триглицеридов и уменьшаются проявления атеросклероза. Это не видно визуально, это ощущается. Меняется качество жизни — вы чувствуете легкость, энергию💪.

Если вы достаточно напуганы и уже мотивированы, то на этом моменте уже можно приступить к действиям и сделать первые шаги на встречу похудению, например, заказать наш курс на 5-29 дней📦.
Но если мотивации еще не достаточно, тогда продолжим⬇️.

Ожирение является причиной 20% всех злокачественных опухолей😭, это подтверждено иследованиями [3].

Если вы не перестанете есть сладкое в больших количествах🍰 и будете дальше закрывать глаза на отражение в зеркале и показания весов, то вас ждут безалькогольные заболевания печени.[4].

Ну и напоследок, да здравствует скрип в коленях🚶, потому как ожирение изменяет метаболизм суставного хряща и это приводит к артриту [5].

Выводы делайте сами.

1 — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10490801/
2 — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26627223/
3 — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3773450/
4 — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30502373/
5 — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19037063/