Как и большинство орехов, фисташки богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Они лидируют по количеству калия, который важен для нормального функционирования всего организма — он отвечает за работу мышц💪 и нервных клеток⚡️

Также исследования показали, что фисташки снижают количество «плохого» холестерина (ЛПНП) и одновременно способствуют увеличению «хорошего» (ЛПВП), который снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний❤️.

Фисташки также ценный источник белка🥚, клетчатки🥬 и полезных жиров🥑. Плюс они отличные помощники при похудении, так как в них мало калорий.

Поэтому это отличный ингредиент для фисташкового пудинга DoctorDiet, который помогает худеть🤩

Готовится чуть сложнее, чем большинство продуктов DoctorDiet.
1️⃣ Высыпать содержимое пакетика в 150 мл воды.
2️⃣ Тщательно перемешать и разогреть в микроволновой печи, от 1 мин от 10 мин (600 Вт), сняв крышку.
3️⃣ Снова перемешать и налить в формочку.
4️⃣ Остудить и поставить на 1 час в холодильник и десерт готов 👌

Состав на одну порцию:
🥚 белки 18,6 г
🥑жиры 0,6 г
🍞углеводы 2,5 г
🍴калорийность 91 кКал

Также в составе много витаминов (А, С, Е, В1, В2, В3, В5, В6, В8, D3) и минералов (калий и натрий).

Для сладкого похудения, пиши в директ и заказывай свой курс похудения на 5-29 дней➡ получи результат минус 2-12 кг и купальник 👙 сядет идеально 😉

Стоимость и длительности курсов:
📦Экспресс курс на 5 дней (похудение до 3 кг) — 990 грн
📦Продолжение экспресс-курса — 7 дней стабилизации — (похудение до 2 кг)- 1090 грн
📦Полный курс на 12 дней (похудение до 5 кг)- 2230 грн
📦Полный курс на 20 дней (похудение до 9 кг) — 3880 грн
📦Полный курс на 29 дней (похудение до 12 кг) — 5800 грн

Анна Величко

See all author post